Interesse am Rudern? Dann bist du hier genau richtig! Der BRC-Hansa bietet jedes Jahr aufs Neue Ruderkurse für ruderinteressierte Erwachsene ohne oder mit geringer Vorerfahrung im Rudern an.
Wir bieten zu Beginn des Jahres ein Schnupper-Event für Erwachsene an, bei dem du herausfinden kannst, ob Rudern ein für dich passender Sport sein könnte. Die Ruderkurse starten dann zu Beginn der Sommersaison (ab April) und finden im Block an einem Wochenende statt.
In den Sommerferien bieten wir Kurse für Kinder und Jugendliche an.
Möchtest du nach einem Ruderkurs den Sport weiter betreiben, so kannst du Mitglied beim BRC-Hansa werden. Festige deine neu erlernten Kenntnisse in einer begleiteten Vertiefungseinheit und im allgemeinen Sportbetrieb.
Wir freuen uns auf dich!
Schnupper-Event
Du möchtest herausfinden, ob Rudern der passende Sport für dich ist? Dann komm zu einem Schnupperevent im Club vorbei. Erwachsene, Jugendliche und Kinder sind herzlich willkommen.
An diesem Tag stehen dir die Türen in unserem Club offen und unsere ehrenamtlichen Ausbilder:innen beantworten dir gerne deine Fragen rund um den Rudersport. Der Tag soll dir vor allem dazu dienen, ganz ungezwungen und ohne vorherige Anmeldung zu einem kompletten Kurs die Ruderbewegung auszuprobieren. Hierfür stehen dir unsere Ausbilder:innen an den Ruder-Ergos in unserem Fitness-Raum und in unserem Ruderkasten zur Verfügung. Im Ruderkasten kannst du wie in einem echten Boot mit echtem Wasser die Ruderbewegung ausführen, ohne dass du aufs Wasser musst.
Komme gerne direkt in Sportkleidung vorbei. Es eignen sich eine enge Hose, ein enganliegendes Oberteil ohne Taschen und Sportschuhe / Sneaker mit einer flachen Sohle. Wenn du magst, bringt auch etwas Bargeld mit. Unsere ehrenamtlichen Helfer:innen organisieren einen Kaffee- & Kuchenverkauf gegen eine kleine Spende.
Wichtiger Hinweis
Wir empfehlen allen, die sich in diesem Jahr für einen Ruderkurs anmelden möchten, beim Schnupper-Event vorbeizuschauen. Hier kannst du ganz unverbindlich testen, ob die Ruderbewegung grundsätzlich für dich körperlich ausführbar ist. Unsere Anfängerkurse finden als Intensivkurse an zwei vollen Tagen an einem Wochenende statt. Ohne sportliche Vorerfahrung bitten wir dich abzuwägen, ob ein Intensivkurs das für dich geeignete Format darstellt. Damit dir diese zwei Tage Spaß machen und alle im Boot sicher unterwegs sind, solltest du bis zum Kursbeginn folgende Voraussetzungen erfüllen:
- Körperliche Ausdauer (z.B. 2-3 Stockwerke Treppensteigen ohne aus der Puste zu sein)
- Körperspannung & Balance (z.B. mit einem Bein von einem Stuhl aufstehen, ohne sich abzustützen)
- Schwer heben können (ca. 20kg pro Person, um das Boot gemeinsam zu Wasser zu bringen)
- Keine akuten oder chronischen Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knien, Schultern oder Handgelenken (hier empfiehlt es sich, erstmal eine gewisse Stabilität durch gezieltes Training aufzubauen)
Intensivkurse am Wochenende
Die Kurse für Neueinsteigende richten sich an ruderinteressierte Erwachsene ohne oder mit geringer Vorerfahrung im Rudern. Der Kurs gibt dir die Möglichkeit das Rudern und die damit verbundenen Bewegungsabläufe und Grundtechniken zu erlernen. Ein Teil des Kurses findet „trocken“ auf dem Ergometer und im Ruderkasten statt, der Großteil im Boot und auf dem Wasser (Werdersee / Weser).
Ein Ruderkurs besteht in der Regel aus 4 Kursteilnehmenden und einer übungsleitenden Person. Je nach Anzahl der Übungsleitenden können mehrere Kurse an einem Termin stattfinden.
Die Kurse finden kompakt in zwei Blöcken an einem Wochenende statt.
Block I startet Samstag. An diesem Tag sind zwei Rudereinheiten am Vor- und Nachmittag sowie eine Mittagspause vorgesehen. In der Mittagspause wird es ein gemeinsames, vegetarisches Mittagessen am Bootshaus geben. (Sollten Allergien / Unverträglichkeiten bestehen, so gib dies bitte direkt bei deiner Anmeldung mit an!)
Block II startet am Sonntagmorgen und endet am frühen Nachmittag.
Kosten: 130 € | 110 € für Studierende und Auszubildende (bitte Ausbildungsnachweis bei der Anmeldung einreichen!)
Die Kosten für das Mittagessen am Samstag sind im Preis bereits enthalten.
Termine 2026
Die nächsten Kurse finden von im April bis Juni 2026 statt:
Kurs A: 11.&12.04.2026
Samstag: 09:00-16:30 Uhr
Sonntag: 09:00-14:30 Uhr
Kurs B: 18.&19.04.2026
Samstag: 09:00-16:30 Uhr
Sonntag: 09:00-14:30 Uhr
Kurs C: 29.-31.05.2026
Freitag: 17:30-19:30 Uhr
Samstag: 09:00-16:30 Uhr
Sonntag: 09:00-12:00 Uhr
Kurs D: 30.&31.05.2026
Samstag: 09:00-16:30 Uhr
Sonntag: 09:00-14:30 Uhr
Kurs E: 06.&07.06.2026
Samstag: 09:00-16:30 Uhr
Sonntag: 09:00-14:30 Uhr
Anmeldung im Überblick
- Melde dein Interesse über das Kontaktformular auf dieser Seite an und gib die Kurse an, an denen du Zeit hast (je mehr Kurse du angibst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir dich zuteilen können).
- Wir bestätigen dein Interesse und schicken dir das Anmeldeformular als pdf für den Ruderkurs.
- Schicke das ausgefüllte Formular als pdf per E-Mail an den BRC Hansa.
- Wir bestätigen die Anmeldung.
- Überweise die Gebühr für den Ruderkurs innerhalb von 14 Tagen auf das Konto des BRC Hansa.
Die Kursplätze werden nach Eingang der Anmeldungen, Verfügbarkeit der Ausbilder und unter Voraussetzung des Zahlungseingangs vergeben.